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下面附上一則新聞讓大家了解時事

腸病毒蠢蠢欲動 預防捷徑看這裡

: (健康醫療網／記者劉瓊雯報導)

炎炎夏日，腸病毒蠢蠢欲動，嘉義大林慈濟醫院感染管制中心日前到大林大愛幼兒園做腸病毒宣導，教導小朋友如何使用乾洗手液洗手，並牢記洗手七字訣，一同向腸病毒說再見！

腸病毒流行期 出現感冒前兆應盡速就醫

大林慈濟醫限時活動優惠院小兒感染科主任王俊隆提醒，五歲以下幼童是感染腸病毒的高危險群，若幼童有持續嘔吐、嗜睡、肌躍型抽搐、活動力不佳等前兆，應立即就醫。家長平時也應注意衛生習慣，若有出現感冒或嗜睡等情況也應盡速就醫。

王俊隆醫師表示，每年夏季為腸病毒流行期，主要經由腸胃道或呼吸道傳染，也可從接觸病患皮膚上的水泡及分泌物而傳染，發病特徵為手足口病、疱疹性咽峽炎。腸病毒感染百分之五十到八十是無症狀或是症狀很輕微，與一般感冒不易區分，容易疏忽而傳染給孩童。

明星商品乾溼洗手七字訣 輕鬆遠離腸病毒

大林慈濟醫院感染管制護理師蔡淑娟護理師說，乾溼洗手七字訣包括「內、外、夾、弓、大、立、腕(完)」，手心手背和手指縫隙，要用肥皂各搓五到十下，以清水洗淨後，再用乾淨的手帕擦拭。

預防腸病毒除了養成良好衛生習慣，平時要勤洗手，注意居家及校園等環境的清潔和通風，兒童玩具常清洗及消毒，家長回家後應洗手和更衣後再接觸幼童，於腸病毒流行期間避免進出人潮擁擠的公共場所，才能降低感染機會。

每個人或因經濟壓力、攝取太多咖啡因等原因影響睡眠品質，但你知道單身的人更容易睡不好覺嗎？英國有研究顯示，單身所引起的「孤獨感」，讓這些寂寞男女相較於有伴侶的人，竟高出10%機率睡不好覺，甚至還有研究指出，單身者機率罹患老年癡呆症的機率也比有伴侶的人更高。

《生命時報》報導，倫敦國王學院日前針對2232名18到19歲民眾的睡眠品質進行分析、研究，結果發現單身者相較有伴侶的人，高出10%的機率睡不好覺，使他們更容易出現白天疲勞、注意力不集中等現象。研究團隊認為，這是因為單身所引起的孤獨感，會讓人體分泌更多「應激激素」皮質醇，導致睡眠容易中斷；而有伴侶的人，則因為心裡獲得較多的安全感，從而獲得較好的睡眠品質。

此外，倫敦大學更在之後針對80萬名65歲老人進行一項研究，更發現單身和喪偶者，比有伴侶的人高出42%和20%的機率罹患老年癡呆症。研究人員認為，這是因為單身者較少參與社交活動，孤獨感強，使得身體狀況變差、精神不濟所致；而喪偶者則是因為伴侶逝世，承擔巨大壓力，影響反應能力，使得罹患老年痴呆症的風險上升。

不過離婚者對此研究不必太過憂慮，因為離婚者與孩子、朋友的接觸較多，罹患老年癡呆的風險並無恢復單身後增加。學者建議，單身的人應多參與社交活動，豐富自己生活、消除孤獨感。

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